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如何开始“婴儿自动断奶”：拥有两个孩子的宝妈的建议
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“婴儿自动断奶” （BLW）是一种鼓励宝宝自主进食的断奶方式。听起来可能会又脏又乱，但BLW也有一些好处。 除了专门为宝宝蒸制和混合食物外，您还可以把食物分成若干份，一部分给宝宝，一部分添加调料供成人食用。您也可以在宝宝自主进食的时候一起吃！ 我们鼓励“婴儿自动断奶”的宝宝能自主进食。这样的话，宝宝就可以自己决定进食的食物和食用量，而传统的勺子喂食是哄骗或强迫宝宝吃完食物。父母认为“婴儿自动断奶”方式能让宝宝了解自己的身体状况，在吃饱的时候就会停止进食。这是调节食欲的基础。 传统的断奶方式给宝宝喂食软食，无需咀嚼。就“婴儿自动断奶”方式而言，宝宝会接触各种不同的食材、形状和口味。宝宝在吞咽前学习如何咀嚼食物。这也会增强他们的下颚肌肉。 将蔬菜切成波状，不仅外表吸引宝宝，还能让“婴儿自动断奶”的宝宝更容易握住食物。 在尝试“婴儿自动断奶”方式之前，请务必确保您的宝宝已做好准备。在开始之前注意相关迹象，因为安全是重中之重： 在宝宝准备好后，就可以开始啦！“婴儿自动断奶”方式并不像人们想象的那样凌乱。为方便清理，可以在高脚椅下铺一大块野餐垫，并使用轻便且容易冲洗的高脚椅（妈妈们非常喜欢这种方式）。 一岁以下的婴儿不应喂食蜂蜜或坚果，因为蜂蜜可能会造成肉毒杆菌中毒，坚果易造成窒息。其他可能含有过敏原的食物有鸡蛋和贝类（螃蟹、虾、蛤蚌、龙虾等）。 “婴儿自动断奶”方式鼓励婴儿选择更健康的食物。 一般来说，“婴儿自动断奶”应备置足够柔软的食物，以便拇指和食指可以挤压。其首选的食品包括牛油果、香蕉、蒸胡萝卜和西兰花。 最好确保将食物切成食指长的条状，便于宝宝轻松抓握。如果您给宝宝食用葡萄或草莓等球状食物，请将其纵向切成四分之一，以防窒息。 给宝宝准备三到四种不同类型的食物让宝宝可以探索。将食物放在高脚椅的托盘或餐垫上，不要直接将食物放在宝宝嘴里，干扰宝宝自主进食。 如果您的宝宝不吃或吃的不多，请不要担心。对于一岁前的宝宝而言，牛奶仍是宝宝摄入营养物质的主要来源。因此，更多的是为了让宝宝尝试不同的食物，并食用固体食物。 “婴儿自动断奶”方式让宝宝学习抓握食物并放入口中，以增强精细动作协调。 父母决定使用“婴儿自动断奶”方式，会很担心宝宝出现窒息的情况，以及宝宝是否能在没有牙齿的情况下咀嚼食物。为解决这一问题，请确保您注意窒息危险。如果您的宝宝未发育成熟的话，请不要尝试该方法。 如果宝宝呕吐的话，您可能会被吓到，但这是完全正常的。当食物流动到喉咙后部时，宝宝会出现呕反射并试图将食物吐出。当宝宝呕吐时，重要的是保持冷静，不要惊慌，因为这是正常情况。 父母应注意窒息风险。如果宝宝出现窒息的话，宝宝将无法呼吸，会哭泣、咳嗽或发出噪音。因此，护理人员必须了解窒息情况下的基本婴儿急救方法。 与宝宝一起享受“婴儿自动断奶” 之旅吧！ 用爱浇灌， 拥有2个“婴儿自动断奶”宝宝的妈妈 与我们分享您对“婴儿自动断奶”方式的看法，或者您在评论之前是否曾与您的孩子一起尝试过！
准备生宝宝的新晋父母指南
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生宝宝是个巨大的里程碑，许多毫无经验的夫妻可能会倍感紧张。如果您也是其中一员的话，请不要担心，我们为您准备了一份简短指南来供您参考。 享受新生宝宝带给您的喜悦吧！ 图片 1: https://www.pexels.com/photo/close-up-of-pink-indoors-325867/ 宝宝必需品 您该买张婴儿床、婴儿护栏还是摇篮式婴儿床？您该买哪种婴儿车？在考虑购买大件物品时，参观婴幼儿用品展览会可能是明智之举，因为您可以亲眼看到实物，这样才能选购更好的商品。如果您不是特别挑剔的话，可以考虑购买二手物品,这样比较经济。切记要检查二手物品是否可正常使用。 有些父母只购买必不可少的物品，并在婴儿出生后购买其他物品。必备的物品包括新生儿连体裤、毛巾、洗漱用品、襁褓、袜子和尿布。 婴儿摇篮可以放在床边，方便在最初几个月内照顾宝宝。 图片 2: https://www.pexels.com/photo/pregnant-woman-standing-near-white-brown-bassinet-64263/ 喂食 与普遍观点相反的是，婴儿应该按需喂养而不是按时喂养。如果喂食配方奶粉的话，通常每三到四个小时喂食一次新生儿，每次约60至90毫升的牛奶，如果母乳喂食的话则更频繁。最好根据宝宝的饥饿迹象来喂养，而不是严格地按时喂养并记录所有细节。 婴儿在饥饿时会舔嘴唇，并在寻找食物时吧哒嘴巴，还会烦躁不安以及不停扭动。如果还未进食的话，宝宝会嚎啕大哭。 如果您的宝宝完全母乳喂养的话，请在宝宝出现饥饿迹象时给宝宝喂奶。纯母乳喂养的婴儿很少出现过度喂食，所以通常不会出现危险。母乳喂养还能让宝宝更加舒适和安全。 脐带护理 脐带残端需要一周左右才能干瘪脱落。保持脐带残端的清洁和干燥对脐带四周的卫生非常重要。用浸过温水的棉签轻轻擦拭脐窝周围干透的血渍，然后用干净的布擦干脐带。保持脐带周围透气，让脐带更快地干瘪脱落。 给新生儿洗澡 在新生儿的脐带脱落前用海绵给新生儿擦拭身体。用干净温和的毛巾擦拭新生儿的脸部和身体。当脐带脱落时，您可以用婴儿浴盆来给新生儿洗澡，让您可以腾出双手给宝宝清洗全身。 如果您有疑问的话，请向育婴室的护士或专业人士询问如何给新生儿洗澡。新晋父母们都可以学习和尝试，一步步练习会增强您的信心！ 新生儿对广阔的外部世界还很陌生，所以需要父母的密切呵护。 图片 3: https://www.pexels.com/photo/baby-holding-human-finger-225744/ 拥抱 如果宝宝哭的话，可以把宝宝抱起来搂在怀里，宝宝就会停止哭泣不要让宝宝嚎啕大哭。研究表明，拥抱不仅能给宝宝安全感，还对宝宝的健康和身体发育有长期影响。频繁的皮肤接触可以促进神经发育，使宝宝更能接受外部世界。 一些专家认为，对新生儿的“过多”呵护，如喂食、清洁、拍背打嗝和安慰等是不会宠坏新生儿的，因为这是他们现阶段的基本需求。 如果您准备迎接第一个宝宝，我们希望这份简明指南能对您有帮助。可以放心与我们分享您在照顾新生儿时最担心的问题！
与6-12个月龄宝宝进行的14项有趣活动
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6至12个月龄的宝宝会更加机敏并渴望探索世界。随着宝宝的身心发育，好奇的宝宝渴望与您玩耍和互动。父母可以和宝宝一起参与以下有趣活动，这会锻炼宝宝的运动、社交和感官技能。 #1: 聆听音乐 专家们认为，音乐会影响大脑从而促进儿童的多方面成长。播放一些温柔的背景音乐也可以更好地促进睡眠。宝宝醒着的时候，可以播放童谣、古典音乐，甚至是一些爵士乐。说不定您的宝宝会喜欢上深情的音乐，并在几个月后开始哼唱甚至歌唱！ #2: 玩躲猫猫 哇，你看到妈妈啦！哇，你看不到妈妈啦！宝宝期待您从手帕后重新出现时会露出可爱的表情。当你们在玩躲猫猫的时候，孩子在学习“物体恒存性”。 #3: 摸索感官箱 可以在箱子中放多件各种各样的物品，让宝宝自己或与您一起摸索箱子里的物品。宝宝会触摸、拉动、扔掉物品，这是个混乱的学习过程。如何通过家居用品来给宝宝制作感官箱，我们给您提供了一些简短的指南，和孩子一起享受感官体验吧！ #4: 玩捉迷藏 6至12个月龄的宝宝正在学习坐起、爬行，也可能在学习走路。在屋子里玩捉迷藏会很有趣，因为小家伙会四处找您。叫出宝宝的名字，让宝宝试图找到您。 #5: 和宝宝共舞 打开音乐和宝宝一起扭动身体！随着音乐起舞有利于孩子锻炼肌肉力量，提高运动技能，还能练习宝宝的自我表达。爸爸妈妈还可以挤出时间当作健身，真是双赢啊！ #6: 拍手 如果感到快乐，你就拍拍手！当您唱起熟悉的歌曲时拍拍手，或握着宝宝的手教他拍手。不久后，您的小宝宝就会高兴地拍手和跳舞，同时还能提高运动技能！ #7: 堆高游戏 可以将木块、容器、书籍或杯子简单地堆积起来！向您的小宝宝展示如何堆建高塔，宝宝会惊奇且兴奋的模仿您。当宝宝明白因果关系时，他们的眼睛和手指会更加敏捷。您猜得不错，把高塔推倒也是一种乐趣！ #8: 读书给宝宝听 读书给宝宝听可以帮助宝宝增加对阅读、知识、读写和想象世界的兴趣。父母会影响宝宝对书籍的兴趣，您可以从纸板书、布板书、抽认卡甚至报纸和杂志开始尝试。这些可视教具让宝宝通过视觉来探索世界。您在说话和描述时，宝宝会倾听您的不同声音和语调。 #9: 互相交谈 沟通是一项基本技能，所以可以开始和宝宝说话。宝宝可能暂时听不懂，但不断听到您的话语，宝宝会感受到语言和情感。您也要记得停下来听宝宝说话，他们的咿咿呀呀就是和您沟通的方式，所以也可以听宝宝讲述他的一天！ #10: 发出有趣的声音…
父母分享：让婴儿入睡的窍门和技巧
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您是否难以让宝宝入睡？ 对于新生儿或幼儿，父母们会经常讨论和琢磨“睡眠”这一主题。 婴儿和儿童都必须获得充足的睡眠，因为充足的睡眠有利于健康发育。孩子越小，需要的睡眠就越多。在孩子睡觉的时候，父母也可以休息，或者挤出点时间来准备饭菜，或者仅仅是获得难得的“私人时间”来放松。 那么，您会怎么让宝宝入睡呢？宝宝什么时候会睡一整晚？这听起来像是个遥远的梦！ 有些新加坡父母已成功找到了让宝宝入睡的方式，让我们来听听他们有效的窍门和技巧吧！ #1: 反复试验，获得更充足的睡眠 与育儿一样，在某些情况下，反复试验可能是您最好的选择。我们的目标是保证新生儿获得优质睡眠以及全天内足够的睡眠时间，父母大多都是从零开始。 有些家长找到了适合自己孩子的睡眠策略。拥有3个孩子的Elizabeth Wu认为，身体抚摸有助于宝宝入睡。 “轻轻地抚摸鼻梁，放着白噪声以及轻轻地用手指疏理头发都会有效！”她说道。 听起来似乎很容易，但当她第一次尝试时，孩子们认为妈妈在和他们玩！ 让孩子们入睡也需要纪律严明的父母。他们一致认为按时睡觉非常重要，因为孩子可以通过调整和重复学会按时睡觉。 Serynn Guay认为新生儿需要进行睡眠训练。当孩子难以入睡时，她是这样做的，就像魔术一样神奇： “我并不是强迫宝宝睡觉，而是有套常规程序：在给宝宝擦拭干净后，换上睡衣，抱着宝宝，关掉灯。即使宝宝现在3岁了，关灯仍表示要睡觉了。我常常会假装也睡着了（有时我是真的睡着了！）。如果这个方式行不通的话，可以使用Hylands的婴儿出牙舒缓凝胶。这让我的宝宝倒头就睡，效果确实好！” 她还认为，至少在睡前一小时关闭屏幕放映等干扰源对宝宝入睡非常重要。神经科学家也支持这一观点，他们认为智能手机和小工具发出的蓝光会影响睡眠质量，对成年人亦是如此，不是吗？ #2: 形成就寝规律 为宝宝入睡成功形成就寝规律的父母得益于他们严格的执行力！ 这些父母都认为熟悉睡前活动并建立联想，能让孩子明白并预料就寝时间。父母的建议是尽早开始。 妈妈Ryn Ryn在怀孕时就形成了就寝规律。直到现在，每当她三岁的女儿睡觉或午睡时，她都会打开特定的钢琴音乐。 “这已经成为睡觉必备了。如果有时候我忘了放音乐，她会说“妈妈把睡前曲打开”！” 妈妈Qiqi Low有两个女儿，她表示，除了形成就寝规律外，还得严格遵守。当孩子们上小学时，睡觉时间必须得调整以适应孩子的日常安排，归根到底就是要让就寝规律适合孩子。 让孩子严格遵守就寝时间的父母对“成效”感到非常满意。虽然有时成功有时失败，但Maria Wee表示，“（我们的就寝模式）已经成为孩子日常生活的一部分。现在，他会在半小时内入睡，但大部分时候都在15分钟左右入睡。如果他累了，会睡得更快。” 这听起来像是上了发条一样，所以如果孩子的日程安排和平时有出入，或者孩子比平常较晚回家的话，该怎么办呢？ Mok Yizheng表示：“我的两个孩子每天晚上都在八点半之前睡觉（周末除外，因为我们比较晚回家）。孩子们在吃完晚饭后玩一会，然后就去洗澡，此时孩子们就会知道马上要睡觉了，这也是每日的常规安排。我们会在晚上八点左右给孩子喝牛奶，抱着孩子，然后他们会在15-20分钟内入睡。” Elayne Gan也赞同就寝规律非常重要，有助于规划家庭的日程安排。她表示：“我们会一直严格遵守就寝模式。这是宝宝自觉上床睡觉的一种方式。” Mok Yizheng和Elayne…
宝宝的第一个感官箱：充满无尽乐趣的10件家居物品
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宝宝天生就有好奇心。 激发宝宝的感官，让他们探索，让宝宝学会了解他们的世界。 幼儿时期的感官游戏非常重要，是培养孩子的多方面发展的起点。 除了商店购买的玩具外，如何用普通的家居物品来制作宝宝的第一个感官箱呢？ 什么是感官箱？ 感官箱是一个装有多种物品，提供触觉体验的箱子。感官箱里的物品没有对错。请记住把安全摆在第一位，父母应该为孩子选择既安全又适宜的物品。 对于小宝宝，选择不会有窒息危险的物品是必要的，并且通常是方便儿童使用的物品。如果您的孩子喜欢将东西放入口中，请务必不要将尖锐物品或细小物品放在感官箱内。 感官箱有多种功能，可以“干玩”或“湿玩”。将水加入感官箱内，享受水花四溅的乐趣吧！在沐浴的时候或在浴室里都能体会感官箱带来的水中乐趣。 感官箱的好处 “设想儿童的知识由图式构成，基本知识可以形成经验以及作为理解新知识的基础。” — 法国心理学家Jean Piaget 这种感官游戏能让父母每次更换不同的物品！最重要的是，这些物品并不昂贵，也不复杂，无需上电池。事实上，在没有购买更多物品的情况下也可以升级改造现有的物品。 法国心理学家Jean Piaget表示，“设想儿童的知识由图式构成，基本知识可以形成经验以及作为理解新知识的基础。” 通过了解家里触手可及的简单物品，让您的孩子有机会观察这些物品的日常使用方式。 感官箱不仅能让孩子亲手探索，还有以下好处： 激发孩子的感官：感官箱能同时触发孩子的多个感官点。感觉海绵粗糙的质地，摇动水瓶时观察景象并听声音，摸摸面团并将面团扔进容器内，都能激发孩子的感官。 培养实用的生活技能：天哪，简直一团糟！不要担心，您的孩子正在学习因果关系。在翻倒容器后，宝宝学会捡起每个面团。当宝宝会捏住衣夹，用长勺舀卫生纸卷和面团时，可以提高宝宝的精细运动技能。让宝宝大胆的尝试，因为我们希望孩子能适应环境并继续前行。 促进认知发展：当孩子在新的感官箱里摸索各种物品时，会锻炼孩子解决问题的能力、推理和逻辑思维！如果孩子要把所有的衣夹放在密封袋内，或将面团放入空容器内变成摇动器，鼓励孩子勇敢地尝试。 提高语言和沟通技巧：当孩子在探索感官箱时，父母也参与其中，父母可以提出问题，让孩子接触新词汇，开展对话等等！如果孩子想尝尝海绵的味道，您甚至可以问孩子好不好吃，并给孩子解释海绵不能用来吃。孩子在这一过程中提高了语言和沟通技巧！ 促进情感发展：独立玩耍能让孩子专注于任务，有助于自我发现。与其他孩子一起探索（或争夺）感官箱里的物品，能让孩子学习社交技能。 增强社交技能和团结：亲子互动或与其他孩子共同探索感官箱能给孩子提供新环境，让孩子学会分享和轮流玩耍。孩子可能会流泪，但这完全是意料之中的！ 制作宝宝的第一个感官箱 可以将以下10中常见的家居物品用来给宝宝制作感官箱，这些物品虽然价格实惠，但肯定能激起宝宝的好奇心！ 您需要用个容器来装这些物品。在给宝宝使用前，请确保清洁。 新海绵 可重复使用的密封袋或小塑料袋 空容器 卫生纸卷 面团…
妈妈们觉得爸爸真的很棒！
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育儿需要夫妻双方的共同努力以及很多团队合作！ 从在产房给妻子加油鼓劲到半夜给孩子喂奶，爸爸们以自己的方式来支持家庭。 父亲参与研究联盟（FIRA）表示，“积极参与的父亲会与孩子有更多的积极互动，也会更关注孩子的成长，更好地理解和接受孩子，享受更亲密的父子关系。” 妈妈们在家庭中常常扮演守护者的角色，这有时会影响爸爸的育儿程度（或，希望参与！），还会在不知不觉中影响父子关系的活力。在充满挑战的人生道路上，爸爸也是妈妈的依靠和支柱，从护理受伤的膝盖到教导孩子规矩和灌输价值观。 虽然在助力全球儿童健康成长的问题上，父母双方的观点常常是相反的，但在孩子成长的过程中，一个尽职的父亲肯定是至关重要的，并且值得受到鼓励。 妈妈们用爱的语言来表达对孩子爸爸的感谢 我们采访了四位新加坡的妈妈，她们对丈夫在育儿上的支持表达衷心的感谢。妈妈们非常感激爸爸为孩子和家人付出的一切！妈妈们可能不会经常这么说，但是爸爸的每个动作都在向妻子诉说千言万语。共同养育你们的孩子，就像培育花朵一样，用你们的爱让花绽放吧！ 致两个孩子的父亲Ken： 我要感谢我的丈夫在照顾孩子的头几年里给予我巨大的支持。他到现在都很愿意帮我的一个大忙是他愿意值夜班照顾孩子。从我们的孩子用奶瓶喝奶开始，他就一直半夜醒来给孩子喂奶然后哄孩子睡觉。他知道我要好好休息第二天才能状态好。此外，他还经常鼓励我有“独处时间”，因为他知道我需要“充电”。所以，在我休息的时候，他会帮忙照顾孩子。真的非常感谢他，他真的很棒。 – Lynn 致两个孩子的父亲Aw： 致我亲爱的丈夫Aw， 你时而让我发狂； 时而让我欢笑。 我觉得这就是爱的意义所在。 我很感激你为我和全家所做的一些小事情，并且愿意花时间陪我们（虽然你可以选择加班来获取额外收入）。 半夜醒来照顾孩子（比如冲奶粉），让我能多休息一下。 在我失意之时，愿意倾听我的唠叨。 你是我的伴侣、爱人和最好的朋友。 谢谢你一直在我身边。你是最棒的！ — Xiuli 致老公–期盼第二个孩子的父亲Terence： 亲爱的老公，感谢你陪我一起度过了13年的美好时光，与我共同体验照顾孩子的起起伏伏。看到你对我们女儿的宠爱，用爱悉心照顾她，我感到非常温暖。虽然有时为了教导她而做出不讨人喜欢的决定，但你从来不会忘记提醒女儿我们有多爱她。我们期待下个月将要迎来的我们的第二个宝宝，我知道我们即将迎来最美好的时刻，可以依靠你来共同创造更美好的回忆！ — Justina 致两个孩子的父亲Changhan： 真的非常感谢老天赐予我一个美好的伴侣、朋友、丈夫和父亲。从我们生下第一个孩子到第二个孩子，他都给予我极大的支持。当我照顾家里和宝宝而需要帮助的时候，他会一直在我身边陪伴我。此外，他很愿意花时间陪我和孩子，愿意倾听我最喜欢的育儿方式。他支持我所有的决定，并与我共同努力实现目标。亲爱的，谢谢你！ — Evangeline 真的非常感谢老天赐予我一个美好的伴侣、朋友、丈夫和父亲。从我们生下第一个孩子到第二个孩子，他都给予我极大的支持。当我照顾家里和宝宝而需要帮助的时候，他会一直在我身边陪伴我。此外，他很愿意花时间陪我和孩子，愿意倾听我最喜欢的育儿方式。他支持我所有的决定，并与我共同努力实现目标。亲爱的，谢谢你！ 妈妈们，你们有特别的话要对爸爸们说吗？与我们分享您的感激，让他们知道他们很棒！
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