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如何为宝宝制作蔬菜泥
Babies, Health & Nutrition
为宝宝开启一段有趣愉快的固体食物之旅吧！ 大多数6个月龄左右的宝宝就可以开始喂食固体食物，并且必须确保宝宝能在轻微支撑的情况下坐直，避免宝宝哽塞。 传统的断奶初期是用勺子向宝宝喂食果泥等软食。 相比之下，婴儿自动断奶的话则可以自己进食，并且可以跳过食用果泥的阶段。爸爸妈妈也可以通过制作果泥的方法来为宝宝制作意大利面酱、蘸酱和汤，所以可以创造性地为宝宝制作各种适宜食品。 自制果泥操作简单，为您宝宝的成长发育提供丰富的营养物质。忙碌的父母也可在周末准备多份并放在冰箱里冷藏，以便平日的护理人员可以在给宝宝进餐前方便解冻和加热。这样不仅可以节省时间，而且也可以轻松便捷地吃到自制美食。 蔬菜泥制作指南 蔬菜是中性口味的最佳选择，因其天然甜味而备受青睐。遵循以下简单步骤就可为宝宝制作蔬菜泥。 第1步：将蔬菜洗净切成小块（如有必要） 第2步：清蒸或煮沸 第3步：用叉子捣碎，并在混合物中加水达到所需的稠度。 或者，也可将食物放入搅拌器或料理机中混合。 菜泥应进行冷冻储存，将新制的菜泥冷却后放入密封的冰柜中。为减少交叉污染，不得将菜泥放在生食旁边。谨记标注制作日期。 如要解冻冷冻的菜泥，应将其放入冰箱内解冻一晚。您也可以在用餐前将冷冻食品罐浸在热水中。在给宝宝喂食之前，先在炉子上加热，并在喂食时检查加热菜泥的温度。 什么蔬菜可用来制作菜泥呢？ 超市里最容易买到的蔬菜都可以用来为婴儿制作菜泥。 专家建议应使用多种颜色的蔬菜，使您的孩子获取食物表中所示的不同维生素和矿物质。 有些父母倾向于在让宝宝进食较甜的蔬菜前先食用味道较淡的蔬菜。可用来制作菜泥的蔬菜有马铃薯、菠菜、豌豆、西兰花、花椰菜、芦笋、扁豆、胡萝卜、红薯、南瓜、冬南瓜、西葫芦和甜菜根。 提示：先让宝宝食用新食物三天，在下次喂食前观察是否有过敏反应。如果您有食物过敏等家族病史，或您的宝宝有食物过敏，请您在给宝宝喂食新食物之前向儿科医生咨询。 在让宝宝品尝过单一口味蔬菜泥后，您可以将多种蔬菜泥混合，让您的宝宝品尝新口味！重要的是，尝试新食物也是饮食的一部分，让宝宝探索新口味有利于宝宝的身体发育。从饮食中获得适当的营养物质有利于宝宝的健康发育。让我们享受助力全球好奇幸福宝宝的乐趣吧！ 您有为宝宝自制蔬菜泥吗？与我们分享您的宝宝最喜欢的食物吧！
与6-12个月龄宝宝进行的14项有趣活动
Babies, For Parents, Toddlers
6至12个月龄的宝宝会更加机敏并渴望探索世界。随着宝宝的身心发育，好奇的宝宝渴望与您玩耍和互动。父母可以和宝宝一起参与以下有趣活动，这会锻炼宝宝的运动、社交和感官技能。 #1: 聆听音乐 专家们认为，音乐会影响大脑从而促进儿童的多方面成长。播放一些温柔的背景音乐也可以更好地促进睡眠。宝宝醒着的时候，可以播放童谣、古典音乐，甚至是一些爵士乐。说不定您的宝宝会喜欢上深情的音乐，并在几个月后开始哼唱甚至歌唱！ #2: 玩躲猫猫 哇，你看到妈妈啦！哇，你看不到妈妈啦！宝宝期待您从手帕后重新出现时会露出可爱的表情。当你们在玩躲猫猫的时候，孩子在学习“物体恒存性”。 #3: 摸索感官箱 可以在箱子中放多件各种各样的物品，让宝宝自己或与您一起摸索箱子里的物品。宝宝会触摸、拉动、扔掉物品，这是个混乱的学习过程。如何通过家居用品来给宝宝制作感官箱，我们给您提供了一些简短的指南，和孩子一起享受感官体验吧！ #4: 玩捉迷藏 6至12个月龄的宝宝正在学习坐起、爬行，也可能在学习走路。在屋子里玩捉迷藏会很有趣，因为小家伙会四处找您。叫出宝宝的名字，让宝宝试图找到您。 #5: 和宝宝共舞 打开音乐和宝宝一起扭动身体！随着音乐起舞有利于孩子锻炼肌肉力量，提高运动技能，还能练习宝宝的自我表达。爸爸妈妈还可以挤出时间当作健身，真是双赢啊！ #6: 拍手 如果感到快乐，你就拍拍手！当您唱起熟悉的歌曲时拍拍手，或握着宝宝的手教他拍手。不久后，您的小宝宝就会高兴地拍手和跳舞，同时还能提高运动技能！ #7: 堆高游戏 可以将木块、容器、书籍或杯子简单地堆积起来！向您的小宝宝展示如何堆建高塔，宝宝会惊奇且兴奋的模仿您。当宝宝明白因果关系时，他们的眼睛和手指会更加敏捷。您猜得不错，把高塔推倒也是一种乐趣！ #8: 读书给宝宝听 读书给宝宝听可以帮助宝宝增加对阅读、知识、读写和想象世界的兴趣。父母会影响宝宝对书籍的兴趣，您可以从纸板书、布板书、抽认卡甚至报纸和杂志开始尝试。这些可视教具让宝宝通过视觉来探索世界。您在说话和描述时，宝宝会倾听您的不同声音和语调。 #9: 互相交谈 沟通是一项基本技能，所以可以开始和宝宝说话。宝宝可能暂时听不懂，但不断听到您的话语，宝宝会感受到语言和情感。您也要记得停下来听宝宝说话，他们的咿咿呀呀就是和您沟通的方式，所以也可以听宝宝讲述他的一天！ #10: 发出有趣的声音…
14 fun activities to do with your 6-12-month-old
Babies, For Parents, Toddlers
Between the age of 6 to 12-month- old, your little one is more alert and eager to explore the world. Your curious baby is all ready to play and interact with you, as he develops physically, emotionally and…
食谱：美味的豆腐肉饼
Babies, Health & Nutrition
豆腐对婴儿和儿童的营养价值 豆腐虽然外表柔软，但含有丰富的营养物质，这些营养物质对孩子的饮食至关重要。 除了蒸豆腐或在汤中添加豆腐来制作快速健康的晚餐外，如何制作美味的豆腐肉饼来获取额外的蛋白质和维生素呢？可以尝试这种简单的豆腐肉饼配方，有益于进行“婴儿自动断奶”（BLW）的宝宝自己进食，或在用餐时仅给宝宝喂食米饭或面条等谷物。 营养丰富的豆腐富含维生素和矿物质，如蛋白质、锰、钙、硒等。锰和硒是大脑发育的必需元素，对儿童成长至关重要。此外，锰是抗氧化酶超氧化物歧化酶（SOD）的一种成分，硒是一种抗氧化剂，这两种矿物质都有助于儿童免受自由基损害。 豆腐是一种以大豆为原料的食品，不仅适合儿童，也适合纯素食者和素食者。大豆内含有一种名为异黄酮的多酚，研究表明这种物质有助于预防癌症。 对豆腐和大豆过敏 在给您的孩子喂食新食物时，父母常采用为期3天的试验方法，即连续三天向宝宝喂食新食物，以观察其是否有过敏反应。 食物过敏的常见症状包括： 湿疹 荨麻疹 嘴唇、脸部或其他身体部位肿胀 哮喘或呼吸困难 脸红 呕吐 除上述症状外，严重症状可能包括丧失意识，请立即就医。 豆腐肉饼配方 配料： 1/4份的豆腐，沥干并捣碎 50克碎猪肉，沥干 1/2的小洋葱，切块 10片芥兰菜叶，洗净并稍微切碎（可随意更换其他蔬菜，如胡萝卜或菠菜） 肉类调味料（可选）： 洒上意大利调味料－味好美（McCormick） 1茶匙生抽 步骤： 先用调味料腌制肉末，然后用保鲜膜将碗封住放在冰箱中冷藏30分钟。如果您的孩子未满一周岁，请不要放盐。 将芥兰菜叶、豆腐和碎洋葱混合放入另一碗中。沥干水分并用保鲜膜将碗封住放在冰箱中冷藏30分钟。 30分钟后将两个碗从冰箱中拿出，沥干水分后混合在一起。 用中火加热平锅，倒入橄榄油/黄油。用勺子或用手将混合物捏成所需的形状和大小，然后轻轻地放在平锅上。 将其煎至金黄色。在孩子食用前，请待其稍稍冷却。 我们希望您的孩子喜欢这些简单营养的豆腐肉饼！健康的饮食习惯始于家庭，父母在孩子的饮食中发挥重要作用，因此我们可以共同助力全球宝宝的健康成长。
Recipe: Delicious Tofu and Meat Patties
Babies, Health & Nutrition
Nutritional benefits of tofu for babies and growing children Beyond its soft exterior, tofu packs a host of nutrients that are essential in our children’s diet. Besides steamed tofu or adding tofu into soup for that quick and…
幼儿饮食中的10种超级食品
Health & Nutrition, Toddlers
自制美味健康的超级食品 超级食品是营养丰富的食品，提供有益健康的大量维生素和矿物质，为需要多种营养物质的幼儿提供健康的全面发展。虽然‘超级食品’不是谷物和蛋白质等常见的食物群，但超级食品是一种包含不同食物群的食品。虽然超级食品主要由植物制成，但其营养丰富。 下文是一些美味健康的自制超级食品，您可在幼儿的下一餐中尝试！ #1: 鸡蛋 鸡蛋中含有蛋白质和维生素D，有助于幼儿摄入强健骨骼和牙齿所需的钙。早餐摄入蛋白质会让孩子在早上不易饥饿。在只煎一面的煎蛋上用番茄酱画个笑脸，或者加些奶酪，都可获得可口的味道。您还可以尝试牛油果烤蛋食谱，让您的孩子充满力量地开始新的一天！ #2: 燕麦片 研究表明，在记忆相关的任务中，早餐食用燕麦片儿童的表现要优于食用含糖谷物的儿童。燕麦片中富含纤维丰富的全谷物，并且消化缓慢，可避免早晨饥饿。 #3: 牛油果 牛油果的优点之一是叶酸含量高。叶酸对大脑发育和新细胞的生长繁殖有重要作用，特别是在儿童的早期发育中作用尤为明显。在这个食谱中可将牛油果加在吐司面包或鸡蛋上并食用。 #4: 坚果 坚果含有健康的脂肪，可促进幼儿的身体发育、认知发育和心脏健康。活跃的幼儿当然需要补充额外的能量！注意坚果会有窒息危险，应将其切碎然后撒在自制的蛋糕、饼干上，或与希腊酸奶共同食用。宝宝们肯定都非常喜欢！ #5: 牛奶 牛奶是蛋白质和钙的重要来源，为大脑和身体提供能量，还能强健儿童的骨骼和牙齿。此外，儿童成长还需摄入铁和二十二碳六烯酸等其他维生素。幼儿可从各种牛奶中获取营养物质，包括配方奶粉、鲜奶、羊奶，豆奶和超高温灭菌奶。如果您的孩子喜欢带口味的牛奶，可以考虑在牛奶中添加可可来制作巧克力牛奶，或者在超市购买草莓味牛奶。 #6: 豆腐 大豆食品不仅含有蛋白质，还能抗癌。研究表明大豆对年轻女孩尤其有益，因为大豆可以保护乳房组织的发育。可将豆腐混合到炒菜或热汤中来让您的孩子食用，用嫩豆腐代替酸奶水果冰沙，或者添加毛豆让孩子吃起来更有趣。如果向较小的幼儿喂食毛豆的话，应将其捣碎或切碎，降低窒息风险。 #7: 希腊酸奶 希腊酸奶中含有益生菌等健康细菌，可增强免疫力并帮助消化。它比普通酸奶含糖量少且蛋白质含量更高。您可以在希腊酸奶中添加蜂蜜、坚果或水果来提高对幼儿的营养价值。 …
10 Superfoods to Include in Your Toddler’s Diet
Health & Nutrition, Toddlers
Deliciously healthy superfood ideas Superfoods are nutritionally dense food that offer wholesome amounts of vitamins and minerals. They are great for toddlers who need a variety of food options to fuel healthy all-round development. While ‘superfoods’ are not…
用奶粉罐制作个性化的硬币储蓄罐吧！
Family Fun, Toddlers
您是否不知如何处理空奶粉罐？ 获取的材料或从当地工艺品店购买材料，您就可以在家自制可爱或可怕的小怪物！ 获取的材料或从当地工艺品店购买材料，您就可以在家自制可爱或可怕的小怪物！ 获取的材料或从当地工艺品店购买材料，您就可以在家自制可爱或可怕的小怪物！ 我们希望您与孩子能一起享受这种有意义的教学活动。培养积极的价值观能助力全球儿童健康成长！点击此处查看更多适合家庭娱乐的活动和免费打印文件。
Create Personalised Coin Banks with Formula Tins!
Family Fun, Toddlers
Not sure what to do with those empty Einmilk formula cans? This craft video shows how you can easily create a personalised Coin Bank Monster with those empty formula milk tins. Using materials that are available at home…
让我们来做游戏：配对游戏（免费打印）
Babies, Family Fun
你好！ 将此活动表打印两份，来玩配对游戏吧！介绍新图片和新词汇。希望你们玩得开心！ 主题：婴儿房里的物品 下载> 活动体验 配对游戏能训练视觉记忆、观察技能、注意力，还能让孩子注重细节。当爸爸妈妈读出每张图片对应的单词时，小家伙能学习新词汇，提高视觉空间能力和听力水平。 配对游戏能训练视觉记忆、观察技能、注意力，还能让孩子注重细节。当爸爸妈妈读出每张图片对应的单词时，小家伙能学习新词汇，提高视觉空间能力和听力水平。
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